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Vyayam:
Introducción |
Extracto del libro "Vyayam. La gimansia energética y curativa más antigua del
mundo" de Antonio Javier Plazas.
La traducción genérica de la palabra Vyayam es "domar el aliento interno".
Este término sánskrito(1) se descompone en dos palabras: yama, que significa
"domar" y vyu que significa "empujar el aire o el aliento interno y
externo". Vyayam es la disciplina que enseña a domar la energía que proviene del
aire a través del aliento. Sus diferentes significados nos aclaran la profundidad de la técnica:
En todos ellos encontramos un denominador común: la expresión de la fuerza, que,
junto con el control de la respiración, le confiere un carácter de gimnasia energética
capaz de modelar el cuerpo y fortalecerlo de forma notable. El control de la respiración es causa directa de un mayor o menor consumo de oxígeno,
una mayor o menor combustión y, por tanto, una mayor o menor producción de energía para
aplicar al movimiento del cuerpo. Uno de los principios básicos que se establece en la práctica ,es que todo movimiento
ha de tener su origen en la respiración. Esto quiere decir que todo movimiento ha de
estar coordinado por un tipo de respiración concreto. La importancia de esta
coordinación reside, como anteriormente se ha señalado, en un mejor aprovechamiento de
la energía corporal proveniente de los nutrientes y, directamente, de la respiración. El control efectivo de la respiración es una de las capacidades más importantes del
ser humano. Podemos estar hasta cuarenta o más días sin ingerir alimento sólido, muchos
menos sin tomar agua, pero apenas podemos resistir unos minutos sin respirar. La
respiración es la primera fuente de alimentación en nuestras vidas y la causante de
todos los procesos necesarios para desarrollarla. Controlar la respiración significa adquirir la capacidad de controlar nuestros
procesos vitales y descubrir la llave para conservar nuestra energía . Existe una intima
conexión entre cuerpo mente y energía, la alteración de uno u otro incide sobre los
otros dos. Mediante la práctica del Vyayam aprenderemos a controlar la respiración y con
ello el movimiento de nuestra mente. Teniendo en cuenta lo anteriormente expresado, no es de extrañar que esta práctica
ancestral fuera utilizada en la antigua India, o Bharata Varsha, como un entrenamiento
esencial de guerreros, yoguis, practicantes de artes marciales, así como en la danza y
arte dramático. (1)El sánskrito es el lenguaje clásico que hablaban los pueblos arios y es raíz
de los idiomas clásicos europeos. La utilización de palabras sánskritas es habitual en
lo enseñanza de los disciplinas de origen hindú, por su precisión, brevedad y
tradición a lo hora de designar técnicas, elementos y conceptos filosóficos. Las
significados de los términos sánskritos aquí traducidos son tornados del diccionario de
Sir Monier Monier Williams, Oxford University & Benares Hindú University. Es el
idioma en el que están escritos los Vedas, los textos escritos mas antiguos de la
humanidad. |
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