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Definición
de Yoga |
Enseñanzas de Don Antonio Javier Plazas recogidas por Fátima Poggio. Yoga es una palabra del tamaño del infinito en su profundidad y realidad
práctica. Es el arte de vivir rectamente, con una actitud positiva ante sì y ante la
misma naturaleza; porque el yoga nos enseña a situarnos en armonía con ella y con
nosotros mismos. Lo que es bueno para el cuerpo también ha de ser para la mente y el
espíritu. Muchas personas vienen en busca del Yoga motivados por fantasías, grados místicos,
secretos, rituales, etc... y cuando constatan el sentido profundo de la vida yóguica, que
es una forma de vivir y una continua lucha con lo animal e ignorante de uno mismo, se
desilucionan. Yoga viene de la palabra sanskrita "Yug" que significa unión. Es el método o proceso de toma de conciencia por el individuo, de los tres niveles que constituyen su naturaleza:
A nivel físco: mediante la practica asidua de las asanas vamos tomando
conciencia progresivamente de cada parte de nuestro cuerpo (músculos, articulaciones,
tendones, vísceras, etc.) A nivel mental: con ciertas técnicas de introspección empezamos a ser
consciente del complejismo y caótico proceso mental (deseos, temores, simpatías,
complejos, prejuicios, etc.).Observamos como la mente se asemeja a una tempestad y podemos
experimentar como con otras técnicas (pranayamas) se va calmando poco a poco, siendo
posible incluso dominarla totalmente. A nivel espiritual: por medio de la Meditación va despertando en nosotros la
conciencia de una realidad superior. Es la unión de uno mismo y es tambien la union con el cosmos, con la energìa
Universal. |
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