“12 MESES, 12
VIRTUDES”
de Shri Svami Shivananda Sarasvati
¡OM GANESHAYA NAMAH!
LOS DOCE MESES Y SUS DOCE VIRTUDES:
| Mes I |
Enero |
Humildad |
| Mes II |
Febrero |
Franqueza |
| Mes III |
Marzo |
Coraje |
| Mes IV |
Abril |
Paciencia - Perseverancia |
| Mes V |
Mayo |
Misericordia - Caridad |
| Mes VI |
Junio |
Magnanimidad |
| Mes VII |
Julio |
Sinceridad |
| Mes VIII |
Agosto |
Amor Puro |
| Mes IX |
Septiembre |
Generosidad |
| Mes X |
Octubre |
Perdón y no violencia |
| Mes XI |
Noviembre |
Serenidad y equilibrio |
| Mes XII |
Diciembre |
Bienaventuranza |
LA PRACTICA DE LA VICHARASANA
por JAVIER PLAZAS
“Establece en tu conciencia estas 12 virtudes y haz que ellas sean
tu fundamentos espirituales. Haz Vicharana diariamente sobre el pensamiento espiritual del
día que corresponda en la virtud que preside el mes de sadhana: Siéntate
cómodamente en asana con los ojos cerrados o entreabiertos fijando la atención de
forma aislada para que no seas perturbado. Sitúa las manos boca arriba reposando sobre
ambas rodillas. Repite el pensamiento cardinal del día sobre la virtud a establecer en tu
conciencia en el mes. Haz esto varias veces acompañándolo con tu respiración
permitiendo que se impregne tu mente y tu ser. No tengas ansiedad. Después de unos
minutos introduce un pensamiento llave que sutilmente te incite a hacer manana (reflexionar)
sobre la positividad de la virtud que has de trabajar y su opuesto negativo en caso de no
tenerlo usando como ayuda el pensamiento cardinal de ese día. Después, al finalizar,
deja tu mente vacía de movimiento, sedimenta en el silencio la vicharasana. Todo este
proceso no tiene porque llevarte mas de 10 minutos. Si quieres escribe en algún momento
del día en un cuaderno especial de sadhana el resultado de la vicharasana
con tus impresiones y sentimientos. Esta labor te ayudara a ver tus metas y objetivos.
Puedes titular a este cuaderno:
“ADHYATMA PRAGÑYASTHITYA VICHARASANA VALLI:
ESTABLECIENDO LA CONCIENCIA ESPIRITUAL EN LAS 12 VIRTUDES”
MES DE AGOSTO
DIA 1
“El amor constituye el camino inmediato hacia la Verdad, o sea el vasto dominio de la
Paz y gozo perennes. El amor es el principio de la vida”
DIA 2
“Desarrolla el amor puro, el amor sin egoísmo. El amor puro es algo muy extraño de
encontrar y por lo tanto muy valioso. Cultivado gradualmente. Todas tus cualidades
negativas como antipatías, prejuicios deben de ser erradicadas de tu personalidad. El
amor es el gran purificador del espíritu.
DIA 3
“Ama a todos. Corsérvate puro. Sirve a todos. Logra un perfecto dominio de tus
sentidos. Ten confianza en ti mismo. Anhela incesantemente la Gracia del Ser”
DIA 4
“Cuando el Corazón esta purificado el espíritu se
vuelve naturalmente hacia el Ser. Con el tiempo llega a ser absorbido en el Ser. A través
del amor puro y el abandonarte en el refugio del Ser te permitirán desarrollar la
devoción que es la verdadera devoción al Ser.”
DIA 5
“No fomentes deseos perturbadores en tu corazón.
Muestra amistad a todos. Abrázalos. Ámalos. Desarrolla la adaptabilidad y el espíritu
de servicio desinteresado y penetra en el corazón de todos por medio de incansables
servicios a sus personas y así contemplaras al Ser en todos ellos”.
DIA 6
“Conserva una corriente ininterrumpida de meditación. Somete al
pequeño ego. Desarrolla el amor puro. Entrega el fruto de tus actos al Shiva.
Invoca a la Gracia y bebe del néctar de la inmortalidad”.
DIA 7
“Adora al Ser en todo momento con todo tu Corazón y con todo tu espíritu. Canta
las Glorias de los Dioses. Recuerda siempre sus nombres y así todas tus desdichas
tendrán termino. Tu Corazón quedara purificado. El Ser con todas sus manifestaciones (“los
Dioses”), se revelara y sentirás Su Presencia”.
DIA 8
“Derrite el espíritu en el Fuego del Amor Divino. Quema tu cuerpo en el
fuego de la devoción. Bebe la miel de Prema (el Amor Divino). Embriágate con el
vino del Amor Divino y lograras la Bienaventuranza”.
DIA 9
“Aprende a cantar, a intercambiar la devoción, a amar y ser amado, a hablar
del Ser y su camino hasta que los pelos se te pongan de punta. Canta y baila hasta que
quedes en éxtasis”.
DIA 10
“Si buscas verdaderamente al Ser lo hallaras enfocando tu conciencia en un
punto. Vive invocando su nombre, canta sus alabanzas. Buscado en lo recóndito de tu
corazón. Aprende de los devotos la manera de servir y amar al ser. El ser es el sostén
de tu ser, El es único soberano del mundo, el Morador de tu corazón y tu regente
interno.
DIA 11
“El amor es constructivo y creativo. El amor ata y edifica. Es el principio
de la regeneración. Es una verdadera sustancia que puede utilizarse con confianza. Es
algo concreto y positivo. Quien aplica la ley del amor con precisión científica puede
hacer maravillas”.
DIA 12
“Recuerda los santos y los sabios. Inspírate en sus enseñanzas. Sigue el
camino del amor. Bebe libremente de la miel de la devoción. Comulga con el Ser y alcanza
la eterna morada de la conciencia del Ser”.
DIA 13
“Ama a todos. Abrázalos. Contempla el yo en todo. Desarrolla el amor
cósmico. Hazte espiritualmente mas fuerte día a día. Alcanza la liberación. Goza de la
bendición del Yo y de la libertad”.
DIA 14
“Desarrolla simpatía universal y amor extensible a todas las criaturas.
Lleva una vida de unión y unidad en la diversidad. Piensa en forma profunda, concentrada
y recta”.
DIA 15
“Contempla la vida en su plenitud. Contempla al Ser en todo. Mira al Ser en
cada rostro. Líbrate de lo que es innecesario. No permitas que este a tu lado lo que es
falso e insincero. Ora con frecuencia. Lleva una vida virtuosa y estable”.
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